« C'est au moment où je m'accepte,

que je deviens capable de changer »

                             Carl ROGERS

                  Thérapie adulte

L'approche centrée sur la personne (ACP fondée par Carl ROGERS), ainsi que la thérapie analytique à médiations ont pour objectif d'aider la personne à mieux comprendre et à surmonter les difficultés de sa vie par la découverte et l'intégration des forces inconscientes qui la gouvernent. Cette thérapie, qui se déroule face à face, est interactive.

Je m'adresse à vous qui avez besoin de :

          - vous ressourcer en reprenant contact avec votre force de vie afin de passer du « pourquoi » au « comment »

          - accueillir vos émotions, sans jugement

          - résoudre vos difficultés dans les relations avec la famille, le travail,...

          - recouvrer une capacité à prendre soin de vous, de faire la paix avec votre corps

          - prendre confiance en vous et découvrir (ou redécouvrir) votre « estime de soi »

          - vous apaisez alors que vous êtes victime ou avez été victime d'injustice, de harcèlement, de violence

          - de faire disparaitre la sensation de ne pas toujours être en accord avec vous-même ou avec votre entourage

Le thérapeute que je suis parle avec vous à travers un échange véritable. Pour faciliter l'évolution de cet échange et vous accompagner, je fais appel à la compréhension empathique*, l'attention positive inconditionnelle* et la congruence*.

Lorsque les mots deviennent difficiles à trouver ou que les maux deviennent difficiles à exprimer, je propose :

          - Le dessin comme miroir de ce qui n'est pas conscient

          - La terre : le modelage de la terre permet de prendre contact avec ses sens, de prendre conscience de sa créativité

          - L'utilisation de l'imagerie mentale : des exercices de relaxation et de visualisation positive (Sophrologie).

Ces médiations permettent ainsi une mise en actes qui favorise l'association spontanée et l'émergence d'images. La thérapie se « débloque ». Le média permet de tisser une relation thérapeutique.

Par ce processus, vous pouvez accéder à votre « vrai self » c'est à dire qui vous  êtes profondément. C'est comme une « seconde naissance », une naissance à vous-même.

* voir Lexique

Durée d'une séance :

Les consultations se déroulent en face-à-face pendant environ 50 minutes.

Fréquence des séances :

La fréquence est de 2 à 4 fois par mois, en fonction d'un accord commun entre le thérapeute et le client.